Dans ce livre, la jeune comédienne Frédérique Lefort fournit ses conseils pour bien vivre l'adolescence, s'adressant tant aux filles qu'aux garçons, en s'appuyant sur ses expériences personnelles afin d'expliquer les petits et les grands problèmes rencontrés dans la vie de tous les jours. On évoque ainsi tant le stress des examens, le divorce, l'intimidation, l'estime de soi, les réseaux sociaux ou, tout simplement, des trucs pour retrouver son local, pour reconnaître les vraies amitiés des fausses ou pour appréhender les présentations orales et les épreuves d'éducation physique. L'auteure raconte ainsi plusieurs anecdotes personnelles, dont son expérience en tant que soeur d'autiste, afin de démontrer que tout le monde passe par des épreuves similaires à l'adolescence, mais que tout le monde s'en sort également! [SDM]

Rédigé dans une langue accessible proche de celles des adolescents (avec son lot de québécismes, d'anglicismes et d'émoticônes), la jeune auteure évite tout de même d'infantiliser ses lecteurs en employant davantage le "je" que le "tu". Elle répète à plusieurs endroits qu'elle ne veut pas trop ennuyer ces derniers en racontant ses expériences personnelles, mais elle réussit néanmoins à bien doser le tout, en optant pour des sections intitulées "Il était une fois une p'tite Frédérique" et des encadrés orange contenant des paroles motivantes ou réconfortantes qui illustrent bien les conseils diversifiés transmis au fil des pages. [SDM]